Sommeil
Faire de la nuit un rendez-vous avec soi.
Rituels du soir, environnement apaisant et transitions plus douces : des idées à adapter à votre quotidien.
Sommeil · Équilibre · Vous
Des nuits meilleures, une vie plus claire.
Des e-books pour ralentir, retrouver des repères et faire de la place à ce qui vous ressource vraiment.
Des pistes concrètes, jamais des injonctions.
Norya
Édition digitale
Ralentir demain.
Mieux vivre aujourd’hui.
Une bibliothèque pour retrouver un peu plus de calme.
Éditorial
Des mots simples et des outils que l’on a envie de garder près de soi.
Pratique
Des formats pensés pour s’intégrer à la vraie vie, sans perfection.
À votre rythme
Vous choisissez ce qui vous aide aujourd’hui, et laissez le reste.
L’univers Norya
Revenir à l’essentiel, un geste après l’autre.
Clarté
Moins d’écrans. Plus de vous.
Créer des frontières qui tiennent, retrouver de l’attention et laisser de l’espace aux moments qui comptent.
La bibliothèque Norya
De petits livres pour des changements qui comptent.
Des formats à ouvrir au bon moment, à relire et à faire réellement vôtres.
Norya
01
Édition digitale
L’Agenda du Sommeil
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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02
Édition digitale
La Chambre Calme
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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03
Édition digitale
Le Carnet des Pensées en Pause
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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04
Édition digitale
Voyager sans Perdre sa Nuit
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
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Prix de lancement
29 €
19 €
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05
Édition digitale
Le Reset Sans Écran
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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06
Édition digitale
La Maison Hors Ligne
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
La Maison Hors Ligne est un guide pour retrouver un sommeil plus profond en transformant son espace de vie en refuge calme, simple et propice au repos.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
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Prix de lancement
29 €
19 €
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07
Édition digitale
Le Week-end Déconnecté
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
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Prix de lancement
29 €
19 €
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08
Édition digitale
L’Art de Finir la Journée
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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09
Édition digitale
L’Attention Retrouvée
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
19 €
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10
Édition digitale
Le Rituel des Nuits Claires
Sommeil · équilibre · clarté
L’intention du guide
Une lecture pensée pour ouvrir un espace plus calme dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent installer un peu plus de calme dans leur routine, à leur manière.
Ce que vous y trouverez
- Une lecture à votre rythme
- Des pistes à adapter à votre quotidien
- Aucune promesse médicale
Format & accès
Édition digitale. Les modalités d’accès sont indiquées au moment de l’achat.
Prix de lancement
29 €
24 €
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Continuer vers le paiement : Le Rituel des Nuits Claires (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre)Notre approche
Un format à relire, à annoter, à faire sien.
Norya ne cherche pas à tout changer d’un coup. Chaque lecture invite à un ajustement plus doux, plus durable.
01
Des repères, pas des règles
Des pistes simples pour observer ce qui vous fait du bien et choisir ce qui mérite de rester.
02
Une lecture qui respire
Des pages claires, des idées concrètes et juste assez d’espace pour faire les choses à votre manière.
03
Un cadre responsable
Aucune promesse médicale : seulement des ressources pensées pour mieux accompagner le quotidien.
Questions fréquentes
Avant de commencer.
À qui s’adressent les guides Norya ?+
À celles et ceux qui souhaitent créer des habitudes plus calmes autour du sommeil, des écrans et du quotidien — à leur rythme.
Comment lire les e-books ?+
Chaque guide est conçu comme une lecture à garder près de soi : vous pouvez y revenir, y prendre des notes et ne retenir que ce qui vous convient.
Les guides remplacent-ils un avis médical ?+
Non. Norya partage des pistes pratiques de bien-être et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Une question, une envie ?
Prenez une place au calme.
Écrivez-nous pour recevoir les nouvelles de Norya ou poser une question sur les e-books.